การออกกำลังกายดัมเบลปรับน้ำหนักสำหรับผู้ชาย

คุณเพิ่งซื้อดัมเบลล์มา 1 ชุดและรู้สึกไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับมันหรือควรออกกำลังกายประเภทไหน? 

ไม่ต้องกลัวเราจะดูแบบฝึกหัดดัมเบลล์สำหรับผู้ชายด้านล่าง

1. ออกกำลังกายหลัง

การออกกำลังกายประเภทนี้มี 2 แบบ ได้แก่ Dumbbell Pullover และ Dumbbell Rows

Dumbbell Pullover – เหมาะสำหรับกล้ามเนื้อ lat ของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณนอนบนม้านั่งที่ด้านหลังของคุณถือดัมเบลปรับน้ำหนักโดยใช้มือทั้งสองข้างแล้วลดลงด้านหลังศีรษะ นำกลับขึ้นมาอีกครั้งบนศีรษะของคุณ

 

Dumbbell Rows – ในแบบฝึกหัดนี้คุณจะต้องให้ขาข้างหนึ่งอยู่บนม้านั่งกลับขนานกับพื้นถือดัมเบลไว้ในมือเดียวและจินตนาการว่าตัวเองกำลังพายในท่านี้ ทำซ้ำกับดัมเบลในทางกลับกัน

2. การออกกำลังกายหน้าอก

Bench Press – แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณมีทางเลือกสามทาง: เอียงลดลงหรือม้านั่งราบ ถือดัมเบลไว้ในแต่ละมือและทำแบบฝึกหัดนี้ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าแท่นกดแบบเอียงจะทำงานส่วนบนของหน้าอกและการลดลงดัมเบลปรับน้ําหนักได้จะทำกับส่วนล่างของหน้าอก แท่นกดแบบแบนช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกของคุณฟิตเท่า ๆ กัน

Chest Flies – แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้บนม้านั่งเช่นเดียวกับ Bench Press อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องยากกว่าเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบ Bench Press ดังนั้นจึงขอแนะนำให้คุณใช้ดัมเบลที่มีน้ำหนักเบา

3. การออกกำลังกายไหล่

การกดไหล่ – นี่คือการออกกำลังกายง่ายๆสิ่งที่คุณต้องทำคือยืนตัวตรงเข่าควรงอและควรมีระยะความยาวไหล่ระหว่างขาของคุณ ถือดัมเบลไว้ในมือแต่ละข้างและเริ่มจากตำแหน่งที่ถือดัมเบลล์ไว้เหนือไหล่ของคุณพยายามยกขึ้นสูงและออกแรงเมื่อคุณยกขึ้นจากไหล่

Shrugs – นี่เป็นเพียงการยักไหล่ธรรมดา ๆ สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณต้องใช้ดัมเบลล์ที่หนักกว่าและเพียงแค่ยักไหล่ อาจเป็นเพียงการออกกำลังกายง่ายๆ แต่มีประโยชน์ต่อไหล่ของคุณอย่างแท้จริง

4. ขา

Squats – สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณต้องถือดัมเบลปรับน้ําหนัก มือสองไว้สองสามอัน ยืนตัวตรงโดยถือดัมเบลไว้ในมือแต่ละข้างแล้วนั่งยองๆ การสควอตแบบกว้างสามารถทำได้และเป็นประโยชน์อย่างมากต่อต้นขาของคุณดังนั้นหากคุณยืนในท่าหมอบกว้างให้ถือดัมเบลระหว่างทั้งสอง

5. ลูกหนูและ Triceps

Biceps Curls and Hammer Curls – การออกกำลังกาย Biceps อาจเป็นการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์ที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ชาย บิดข้อมือด้วยเพื่อให้กำปั้นตั้งฉากกับพื้น

Triceps Extensions – สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณต้องยืนตัวตรงแล้วถือดัมเบลไว้ระหว่างฝ่ามือทั้งสองข้างวางไว้สูงเหนือศีรษะจากนั้นคุณต้องงอข้อศอกด้วย

 

การเคลื่อนไหวที่ไร้เหตุผลของทรัมป์เพื่อยุติการเจรจาเรื่องมาตรการกระตุ้นทำให้ Wall Street และ Washington

การตัดสินใจของประธานาธิบดีโดนัลด์ทรัมป์เมื่อวันอังคารที่จะยุติการเจรจาเกี่ยวกับมาตรการกระตุ้นโควิด -19 เพิ่มเติมทำให้หลายคนในวอลล์สตรีทและวอชิงตันงงงัน ทำไมพวกเขาถึงสงสัยว่าทำเนียบขาวจะทำให้การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเช่นนี้ออกไปจากการกระตุ้นทางเศรษฐกิจในช่วงการรณรงค์เลือกตั้งใหม่ของเขาหรือไม่ ผู้สังเกตการณ์เห็นว่าทวีตของประธานาธิบดีเป็นบาดแผลในตัวเอง นายธนาคารอาวุโสของวอลล์สตรีทคนหนึ่งเรียกร้องให้ทรัมป์เดินหน้าพูดคุยเรื่องตอร์ปิโดว่า ไร้เหตุผล โดยเฉพาะเพียงไม่กี่สัปดาห์จนถึงวันเลือกตั้ง ทำไมคุณถึงยอมแพ้และแพ้แบบนี้ นายธนาคารผู้ปฏิเสธที่จะเปิดเผยชื่อกล่าว มันไม่เหมือนกับที่โดนัลด์ทรัมป์ให้เรื่องเกี่ยวกับการขาดดุลและเขาจะไม่ต่อต้านการใส่ชื่อลงในเช็ค บุคคลนี้กล่าวเสริม การกระตุ้นเพิ่มเติมได้รับการสนับสนุนจากบทสวดมนต์ของคนที่นอนผิดปกติ: ธนาคารกลางสหรัฐ, วอลล์สตรีท, พรรคเดโมแครตในสภาคองเกรสทั้งสองพรรครีพับลิกันและประชาชนชาวอเมริกัน นักเศรษฐศาสตร์และนักลงทุนชี้ให้เห็นว่าเศรษฐกิจสหรัฐโดยหลายตัวชี้วัดยังคงเปราะบางหลังจากภาวะถดถอยเมื่อต้นปีนี้ ฝ่ายนิติบัญญัติบางคนผลักดันให้มีการเจรจาต่อไป การรอจนกว่าหลังการเลือกตั้งจะบรรลุข้อตกลงเกี่ยวกับชุดบรรเทาทุกข์โควิด -19 ครั้งต่อไปถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ส.ว. ซูซานคอลลินส์ผู้ซึ่งเผชิญกับการต่อสู้เพื่อการเลือกตั้งใหม่ในรัฐเมนกล่าว ฉันได้ติดต่อกับรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลังซึ่งเป็นหนึ่งในหัวหน้าฝ่ายเจรจาและกับเพื่อนร่วมงานในวุฒิสภาของฉันหลายคน ผู้ท้าชิงประชาธิปไตยของทรัมป์ในการเลือกตั้งปี 2020 อดีตรองประธานาธิบดีโจไบเดนกล่าวว่าการตัดสินใจระงับการเจรจาแสดงให้เห็นว่าประธานาธิบดีไม่สนใจชะตากรรมของผู้ที่กำลังดิ้นรนอันเป็นผลมาจากไวรัสโคโรนา เขายุติการพูดคุยที่จะได้รับความช่วยเหลือสำหรับธุรกิจและโรงเรียนของเราสำหรับครอบครัวที่กำลังดิ้นรนและสำหรับผู้ที่ว่างงานซึ่งจะรักษางานไว้ได้หลายแสนตำแหน่ง Biden กล่าวในแถลงการณ์ อย่าทำผิด ถ้าคุณออกจากงานหากธุรกิจของคุณถูกปิดหากโรงเรียนของบุตรหลานของคุณถูกปิดหากคุณเห็นการปลดพนักงานในชุมชนของคุณโดนัลด์ทรัมป์ตัดสินใจในวันนี้ว่าไม่มีสิ่งนั้น ไม่มีเลย  มีความสำคัญต่อ เขา เขากล่าวเสริม ทำเนียบขาวปฏิเสธที่จะแสดงความคิดเห็น โกลาหลเริ่มต้นด้วยชุดของการทวีต ที่ 02:48 ET เมื่อประธานาธิบดีประกาศว่าเขาจะกำกับการเจรจาต่อรองของเขาที่จะละทิ้งการเจรจากับพรรคประชาธิปัตย์จนหลังการเลือกตั้ง ฉันได้สั่งให้ตัวแทนของฉันหยุดการเจรจาจนกว่าจะถึงหลังการเลือกตั้งเมื่อทันทีที่ฉันชนะเราจะผ่านร่างพระราชบัญญัติกระตุ้นฉบับใหญ่ที่มุ่งเน้นไปที่ชาวอเมริกันที่ขยันขันแข็งและธุรกิจขนาดเล็ก ทรัมป์ทวีตเมื่อวันอังคาร ประธานาธิบดีกล่าวเพิ่มเติมในทวีตต่อมาว่าเขาขอให้ Mitch McConnell ผู้นำเสียงข้างมากในวุฒิสภาให้ความสำคัญกับความพยายามในการอนุมัติผู้ได้รับการเสนอชื่อของเขาต่อศาลฎีกาผู้พิพากษา Amy Coney Barrett ตลาดขายหมดอย่างรวดเร็วจากการประกาศของประธานาธิบดี โดยค่าเฉลี่ยอุตสาหกรรม Dow Jonesสูญเสียกำไรทั้งหมดและสิ้นสุดเซสชันลง […]

ผู้ติดเชื้อ Coronavirus เพิ่มขึ้นในแถบมิดเวสต์เนื่องจากหลายรัฐรายงานว่ามีการระบาดเพิ่มขึ้น

ผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัสในแถบมิดเวสต์เริ่มเพิ่มขึ้นตามคำเตือนจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุขระดับสูงของสหรัฐฯว่าพื้นที่ใจกลางของประเทศอาจเสี่ยงต่อการแพร่ระบาดครั้งใหม่ ผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัสเพิ่มขึ้น 5% หรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์เพื่อให้การรายงานรายวันเป็นไปอย่างราบรื่นใน 21 รัฐและวอชิงตัน ดี.ซี. ณ วันเสาร์ตามการวิเคราะห์ของ CNBC เกี่ยวกับข้อมูลที่รวบรวมโดยมหาวิทยาลัย Johns Hopkins เพิ่มขึ้นจาก 12 รัฐในวันที่ วันจันทร์ หลายรัฐในแถบมิดเวสต์อยู่ในกลุ่มที่รายงานผู้ป่วยที่เพิ่มมากขึ้นเช่นอินเดียนาไอโอวาแคนซัสมิชิแกนมินนิโซตาเนแบรสกานอร์ทดาโคตาโอไฮโอและเซาท์ดาโคตา อย่างไรก็ตามในระดับประเทศคดีต่างๆยังคงลดลงแม้ว่าจะช้ากว่าที่รายงานในวันก่อนหน้าก็ตาม สหรัฐฯรายงานผู้ติดเชื้อรายใหม่เฉลี่ย 41,638 รายต่อวันในช่วงสัปดาห์ที่แล้วลดลงมากกว่า 5% เมื่อเทียบกับสัปดาห์ก่อนหน้าจากการวิเคราะห์ข้อมูลของฮอปกินส์โดย CNBC Sun Belt ระบุว่าใช้เวลาช่วงฤดูร้อนในการต่อสู้กับการระบาดของโรคกำลังแสดงสัญญาณของการปรับปรุง เท็กซัสฟลอริดาแคลิฟอร์เนียและอริโซน่ารายงานว่าลดลงมากกว่า 15% เมื่อเทียบกับสัปดาห์ที่แล้ว มิดเวสต์ กำลังติดขัด เจ้าหน้าที่สาธารณสุขระดับสูงของประเทศรวมถึงสมาชิกหน่วยงานด้านโคโรนาไวรัสของทำเนียบขาวดร. แอนโธนีฟอซีและดร. เดโบราห์เบิร์กซ์เตือนว่าฮอตสปอตอาจเกิดขึ้นในแถบมิดเวสต์ซึ่งยังไม่ได้เห็นการระบาดที่เลวร้ายที่สุดของประเทศ ในเดือนกรกฎาคม Fauci ชี้ให้เห็นถึง อัตราบวกหรือเปอร์เซ็นต์ของการทดสอบที่เป็นบวกซึ่งดูเหมือนว่าจะเพิ่มขึ้นในรัฐเหล่านั้นซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้เบื้องต้นว่าการระบาดของโรคกำลังแย่ลง ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคดร. โรเบิร์ตเรดฟิลด์กล่าวกับ ดร. Howard Bauchner กับ Journal of the American Medical Association เมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่ามีสัญญาณที่น่าเป็นห่วงในตอนกลางของประเทศซึ่งกรณีนี้ดูเหมือนจะเป็นที่ราบสูง แต่ไม่ลดลง พื้นที่ […]

ฟุตบอลเยาวชน – ไฮไลท์บอล ทีมฟุตบอลเยาวชนของคุณแตกต่างกันอย่างไรทั่วประเทศ?

ฟุตบอลเยาวชนคือฟุตบอลเยาวชนไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน โค้ชหลายคนดูเหมือนจะรู้สึกลำเอียงที่บางพื้นที่ของประเทศมีฟุตบอลเยาวชนที่มีคุณภาพดีกว่าส่วนอื่น ๆ ของประเทศ ไฮไลท์บอล โค้ชฟุตบอลเยาวชนบางคนจากพื้นที่ที่มีประชากรหนาแน่นน้อยของประเทศก็มักจะรู้สึกด้อยกว่าเล็กน้อยเกี่ยวกับระดับการเล่นในพื้นที่ของพวกเขา ประสบการณ์ส่วนตัวของฉันและหลักฐานของผลการแข่งขันฟุตบอลเยาวชนแห่งชาติไม่ได้ให้ความเชื่อถือกับแนวคิดเหล่านั้น ฉันเคยเห็นวิดีโอหรือทีมที่ดูเล่นจากเกือบทุกรัฐในประเทศและฉันเคยทำคลินิกให้กับโค้ชมากกว่า 5,000 คนทั่วประเทศ  ฉันเคยเห็นฟุตบอลเยาวชนที่ยอดเยี่ยมเล่นในพื้นที่ของประเทศที่มีชื่อเสียงในเรื่องฟุตบอลที่ยอดเยี่ยมเช่นฟลอริดาเท็กซัสโอไฮโอและแคลิฟอร์เนีย ไฮไลท์บอล  ฉันยังเคยเห็นฟุตบอลเยาวชนที่เป็นโค้ชที่แย่ที่สุดในรัฐเดียวกันนั้น ฉันเคยเห็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมและโค้ชฟุตบอลที่ดีจากรัฐส่วนใหญ่ไม่นึกถึงเมื่อพวกเขานึกถึงฟุตบอลสถานที่ต่างๆเช่นยูทาห์แมริแลนด์เวอร์จิเนียนิวยอร์กอิลลินอยส์และวอชิงตัน ในระดับเยาวชนไม่มีพื้นที่ใดในประเทศครอง เพียงแค่ดูผู้ชนะของ Pop Warner National Championship หรือ Unlimited National Tournament ที่ยิ่งใหญ่ใน Daytona ทีมมาจากทั่วทุกมุมและไม่มีแนวโน้มผู้ชนะมาจากทั่วประเทศ ในขณะที่หลายคนรู้สึกว่าลีกของพวกเขามีความสามารถในการแข่งขันและพื้นที่ของพวกเขาในประเทศนั้นดีกว่าที่อื่น ๆ โดยเนื้อแท้แล้วฉันขอแนะนำให้คุณนำทีมของคุณเข้าร่วมการแข่งขันระดับชาติหลายรายการ พวกเขาเป็นเครื่องเปิดหูเปิดตาที่แท้จริงและเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูก ๆ ของคุณ ตอนเป็นเด็กฉันยังจำทริปชามของฉันได้โดยเฉพาะการนั่งเครื่องบินไปลาสเวกัสและฉันรู้ว่าลูก ๆ ของเราชอบไปฟลอริดาเช่นกัน ในขณะที่เด็ก ๆ โตขึ้นอาจมีความแตกต่างบ้างเนื่องจากสภาพอากาศความชอบในภูมิภาคและฟุตบอลฤดูใบไม้ผลิหรือแม้กระทั่งฟุตบอลตลอดทั้งปีทำให้พื้นที่บางส่วนของประเทศมี “แหล่งรวม”  สำหรับผู้มีความสามารถด้านฟุตบอล บางรัฐมีงบประมาณฟุตบอลจำนวนมากและโค้ชที่ไม่ได้สอนเลยหรือมีภาระงานในระดับต่ำมากและแม้แต่ช่วง “นักกีฬา” ที่พวกเขาพบปะกับนักกีฬาฟุตบอลตลอดทั้งปีในห้องเรียน ความแตกต่างเหล่านั้นอาจบ่งบอกถึงความแตกต่างบางประการของผู้เล่น DI Football ที่มาจากรัฐต่างๆ แต่ในช่วงปีแรกของการพัฒนาความแตกต่างไม่มากอย่างที่หลายคนคิด ฉันมีความสุขที่ได้ทำงานคลินิกในยูทาห์มอนทาน่าและรัฐวอชิงตันในช่วงสามสัปดาห์ที่ผ่านมาและพวกเขาเล่นฟุตบอลเยาวชนได้ดีที่นั่น ไฮไลท์บอล ผู้คนและโค้ชที่ยอดเยี่ยมอยู่ในนั้นด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง นี่คือลีกที่มีการจัดการและมีการฝึกสอนที่ดีที่สุดที่ฉันเคยเจอมา เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้าพร้อมกับเรื่องราวที่ไม่น่าเชื่อ ใช่เรามีเรื่องราวฟุตบอลเยาวชน / หมีสดที่แทบไม่น่าเชื่อว่าจะรายงานได้ รู้แค่ว่าในขณะที่ฟุตบอลเยาวชนมีความคล้ายคลึงกันมากมายทั่วประเทศ แต่ก็มีความแตกต่างมากมายเช่นการยิงหมีสดในมอนทาน่าในระหว่างการแข่งขันฟุตบอลเยาวชนอย่าพลาดสิ่งนี้

การขอสินเชื่อเพื่อคนที่อยากได้บ้านมือสอง

ก่อนตัดสินใจขอกู้ซื้อบ้านมือสองสักหลัง ผู้ขอสินเชื่อต้องทำความเข้าใจก่อนว่าสินเชื่อบ้านมือสองนั้นมีข้อแตกต่างกับสินเชื่อบ้านใหม่อยู่หลายประการ ซึ่งข้อแตกต่างเหล่านั้นผู้ขอสินเชื่อบ้านมือสองจะต้องเตรียมตัว และเตรียมเงินในกระเป๋าให้พร้อม เพราะปัจจุบันธนาคารต่างๆ เเข่งขันกันเรื่องสินเชื่อบ้านกันสูงมาก การขอสินเชื่อบ้านมือสองนั้นมีขั้นตอนมากกว่าการขอสินเชื่อบ้านใหม่ โดยเริ่มต้นที่ผู้ขอสินเชื่อต้องไปเจรจากับผู้ขายเพื่อตกลงสัญญาซื้อขายกันเอง แล้วขอสำเนาโฉนดที่ดินจากผู้ขาย พร้อมนำสัญญาซื้อขาย ไปทำเรื่องยื่นขอสินเชื่อซื้อบ้านกับธนาคาร จากนั้นธนาคารก็จะเข้าไปประเมินบ้านของผู้ขายก่อนพิจารณาอนุมัติวงเงินให้ผู้ขอสินเชื่อ ขั้นตอนการขอสินเชื่อบ้านมือสอง และถ้าบ้านยังติดจำนองกับธนาคารอื่นอยู่ ผู้ขายก็ต้องดำเนินเรื่องไถ่ถอนจำนองกับธนาคารนั้นก่อน ธนาคารฝั่งผู้ขอสินเชื่อจึงจะรับจำนองต่อได้ และหลังจากนั้นก็ต้องทำเรื่องโอนย้ายทะเบียนบ้านและมิเตอร์น้ำ-ไฟต่อ ขั้นตอนการซื้อขายจึงจะเสร็จสมบูรณ์ ผู้ซื้อบ้านมือสองสามารถทำให้ขั้นตอนต่าง ๆ สะดวก และง่ายยิ่งขึ้นด้วยการใช้บริการตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ หรือนายหน้าอสังหาริมทรัพย์ ที่มีความเชี่ยวชาญ ซึ่งจะให้คำแนะนำ ตลอดจนช่วยอำนวยความสะดวกในการซื้อบ้านมือสองได้เป็นอย่างดี วงเงินกู้บ้านมือสองให้เพียง 80-90% ธนาคารมักจะพิจารณาอนุมัติวงเงินกู้บ้านมือสองให้เพียง 80-90% ของราคาซื้อขายหรือราคาประเมิน โดยมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายอย่าง เช่น ค่าเสื่อม ทำเลที่ตั้ง และนโยบายการรับจำนองบ้านมือสองของแต่ละธนาคาร ดังนั้นผู้ขอสินเชื่อจึงควรมีเงินออมเก็บไว้ดาวน์บ้านด้วย แม้การขอสินเชื่อบ้านมือสองจะดูมีขั้นตอนที่ต้องพิจารณามากมาย แต่ข้อดีของบ้านมือสองคือ ราคาถูก และอยู่ในทำเลศักยภาพที่หาได้ยากในปัจจุบัน ซึ่งถือว่าเป็นความคุ้มค่าที่บ้านมือหนึ่งก็ไม่อาจให้ได้

คาสิโน Klirr ใหม่เข้าร่วม Pay N Play Universe

เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตอย่างโฆษณา Pay N Play เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์การพนันออนไลน์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและแสดงให้เห็นว่าอาจอยู่ที่นี่ ด้วยเหตุนี้จึงไม่เป็นเรื่องน่าแปลกใจเลยเมื่อคาสิโน Pay N Play ใหม่เปิดตัวในทุกวันนี้ และ Klirr Casino เป็นเพียงการเปิดตัวคาสิโน Pay N Play ล่าสุดที่ได้รับการคาดหวังอย่างมาก มีข่าวออกมาในสัปดาห์นี้ว่าKlirr.comซึ่งเป็นแบรนด์คาสิโน Trustly Pay N Play ที่แท้จริงมีกำหนดเปิดตัวในช่วงกลางเดือนกันยายน สถานที่จัดงาน iGaming แห่งใหม่ได้รับการแปลอย่างเต็มรูปแบบและจะรองรับผู้เล่นจากฟินแลนด์และสวีเดนซึ่งเป็นตลาดสแกนดิเนเวียที่มีกำไรมากที่สุดสองแห่ง Klirr จะเป็นคาสิโนออนไลน์แห่งที่สองในกลุ่มของ Epic Partners ซึ่งเป็นโปรแกรมพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ที่อยู่เบื้องหลังFrank & Fredซึ่งเป็นแบรนด์ที่เปิดตัวในปี 2018 นอกเหนือจากใบอนุญาตจาก Malta Gaming Authority แล้ว Frank & Fred ยังถือใบอนุญาตจากการพนันของสวีเดน ผู้มีอำนาจซึ่งหมายความว่าทีมงานที่อยู่เบื้องหลังคาสิโนที่อยู่เบื้องหลังแบรนด์ Klirr ใหม่ที่กำลังจะมาถึงอย่างแน่นอนรู้ดีว่าจะทำให้ผู้เล่นชาวสวีเดนมีความสุขได้อย่างไร ล็อบบี้เกมของ Klirr และสิ่งสำคัญอื่น ๆ ที่ควรทราบ Klirr จะใช้งานได้จริงพร้อมกับคลังเกมมากมายจากผู้ผลิตเนื้อหาและซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดในอุตสาหกรรม เมื่อเปิดตัวในเดือนกันยายนที่จะถึงนี้คาสิโนออนไลน์ใหม่จะให้ผู้เล่นเข้าถึงเกมมากกว่า […]

คุณโชคดีเบอร์มงคลจำนวน 1 คนหรือไม่

นำโชคเลข 1 ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณมีความสามารถด้านคิดสร้างสรรค์ส่วนบุคคลและแง่บวก  งานพนักงานพนักงานของที่ที่คุณคุณที่คุณคุณจะสร้างสรรค์สร้างสรรค์เป็นรายบุคคลเบอร์มงคลและชัดเจนในห้างหุ้นส่วนจำกัดห้างหุ้นส่วนจำกัดมุมมองของที่ที่คุณคุณที่คุณคุณ  ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณมีความสามารถด้านทะเยอทะยาน  ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณไม่ชอบความสามารถ สามารถยับยั้งชั่งใจที่คุณคุณมักจะทำ  อาชีพของที่คุณคุณ ที่คุณต้องการเป็นผู้นำในห้างหุ้นส่วนจำกัดธุรกิจของคุณไม่ว่าจะเป็นธุรกิจใด ๆ ที่คุณเก็บรักษาสิทธิ์ของคุณและทำให้ตัวเองเป็นที่สนใจและมองหาผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณ ที่คุณคุณประสบความสามารถสำเร็จอย่างสูงสุดสูงในห้างหุ้นส่วนจำกัดชีวิต  ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณเป็นผู้ชายและสง่างามเหมือนสิงโต  เบอร์มงคลดวงตาของที่ที่คุณคุณที่คุณคุณจะสะท้อนถึงความสามารถด้านจริงใจและความสามารถด้านซื่อสัตย์  โดยทั่วไปการหัวเรื่อง: การที่ที่คุณคุณที่คุณคุณจะเป็นศูนย์กลางของทางคดีทางคดีแหล่งท่องเที่ยวในห้างหุ้นส่วนจำกัดห้างหุ้นส่วนจำกัด บริษัท บริษัท บริษัท บริษัท  ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณไม่กลัว จะออกอากาศที่มุมมองของที่ที่คุณคุณที่คุณคุณ  ที่ที่คุณคุณที่คุณคุณเป็นของคุณคนที่เคร่งศาสนา  ที่คุณคุณจะรักความสามารถที่คุณคุณงาม แต่ก็ไม่ได้รับเย้ายวน  ที่คุณคุณมีเงินมากที่ได้รับความสามารถไว้วางใจจากเนชั่ความสามารถยิ่งใหญ่ ที่คุณคุณมีของขวัญจากเนชั่ธรรมชาติ  ที่คุณคุณเป็นของคุณคนช่างพูดที่สนุกสนานและหัวเราะ  ไม่มีใครเห็นที่คุณคุณอย่างสันโดษ  ที่คุณคุณชอบ บริษัท บริษัท  ที่คุณคุณไม่ชอบนอน แต่หัวค่ำ  ที่คุณคุณชอบความสามารถสนุกสนานเช่นโรงภาพยนตร์อาหารเย็น ฯลฯ ที่คุณคุณด้านควบคุมอารมณ์ของที่คุณคุณได้อย่างเพียงพอ  ความสามารถสำเร็จ มาถึงคุณในฐานะผลลัพธ์ตามธรรมชาติของงานและแอพพลิเคชั่นของ  คุณชอบท่องเที่ยว ด้านอื่น ๆ ของเหรียญ: คุณถูกตั้งข้อสังเกตอย่างเร่งรีบ  คุณมักจะรู้สึกตัวในชุดที่ไม่ลงรอยกันรบกวน  คุณด้วยวิธีการที่ถูกต้อง  เบอร์มงคล คุณเร่ร่อนแสดงความสามารถผิดปกติของคุณที่  คุณชอบแสดงให้เห็นว่าไม่จำเป็นและประเมินความสามารถ ของคุณมากเกินไป สุขภาพ: เป็น กฎธรรมชาติที่  คุณควรคำนึงถึงสุขภาพของเราทุกคนที่ คุณไม่ได้กินมากเกินไปและกระเพาะอาหารของคุณโดยทั่วไปจะแข็งแรงเหมือน  […]

Microgaming, Gold Coin Studios เปิดตัว Gold Slot ของอาเธอร์

Microgaming เปิดตัวGoldพฤหัสบดีของอาเธอร์ในวันพฤหัสบดีที่ผ่านมาซึ่งเป็นเกมใหม่ล่าสุดที่พัฒนาขึ้นโดยพันธมิตรสตูดิโอโดยเฉพาะ ทองของอาร์เธอร์สล็อตเป็นชื่อแรกที่สร้างขึ้นโดยเนวาดาตาม iGaming ชงเนื้อหาเหรียญทองสตูดิโอเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอุปทานใหม่พิเศษระหว่างสตูดิโอและไมโครเกมมิ่ง Arthur’s Goldเป็นสล็อต 5 × 3ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการผจญภัยของ King Arthur และอัศวินของโต๊ะกลม เกมดังกล่าวมาพร้อมกับกริดสุดคลาสสิคและตั้งอยู่ในโลกยุคกลางของ Double Symbols Arthur’s Goldมีไว้สำหรับผู้สนใจรักสล็อตที่รักการกระทำที่ผันผวนสูง เกมดังกล่าวเสนอการจ่าย10 ชนิดและโบนัสฟรีสปินที่เมื่อเปิดใช้งานจะรวมถึงการขยายไวด์และการตอบสนองรวมถึงโอกาสในการชนะสูงถึง 4,000 เท่าของเงินเดิมพันเริ่มต้น สล็อตใหม่เปิดตัวเมื่อวันที่ 9 กรกฎาคมในเครือข่ายของผู้ให้บริการการพนันออนไลน์ของ Microgaming ซึ่งหมายความว่าขณะนี้พร้อมให้บริการแก่ฐานลูกค้าขนาดใหญ่ระดับโลกแล้ว ทองของอาเธอร์ได้เข้าร่วมห้องสมุด Microgaming ของเนื้อหาหลากหลายเป็นชื่อล่าสุดในผู้ให้บริการกรกฎาคมเผยแพร่ช่องขึ้นบรรทัดใหม่ ควรสังเกตว่าArthur’s Goldเป็นส่วนหนึ่งของเกมคาสิโนออนไลน์ใหม่จำนวนมากโดยทีมงานของสตูดิโออิสระของไมโครเกมมิ่งที่จะเปิดตัวในปีนี้ ต้อนรับพันธมิตรสตูดิโอใหม่ ความเห็นเกี่ยวกับการเพิ่มของเหรียญทองสตูดิโอเครือข่ายของออนไลน์ผู้ผลิตเกมคาสิโนอิสระไมโครเกมมิ่งผู้อำนวยการของเกมส์แอนดรูบูธกล่าวว่าพวกเขามีความยินดีที่จะขยายเครือข่ายสตูดิโอพิเศษกับเหรียญทองสตูดิโอที่เป็นพันธมิตรใหม่ล่าสุดของพวกเขาจะนำ ความมั่งคั่งของอุตสาหกรรม ความรู้ในตาราง Mr. Booth กล่าวต่อไปว่าพวกเขายินดีต้อนรับทีมงานในสตูดิโอและพวกเขารอคอยที่จะทำงานร่วมกันเพื่อ สร้างความหลากหลายให้กับเกมของเราสำหรับลูกค้า Microgaming John Duffy CEO ของ Gold Coin Studios ให้ความเห็นว่าพวกเขารู้สึกตื่นเต้นมากที่ได้เข้าร่วมเครือข่ายผู้ให้บริการเนื้อหาของ Microgaming และสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขา เข้าถึงผู้ให้บริการหลายร้อยรายในตลาดทั่วโลก มิสเตอร์ดัฟฟี่กล่าวต่อไปว่าพวกเขารอคอยการเดินทางของพวกเขาด้วย Microgaming  ในขณะที่เรามุ่งมั่นที่จะสร้างพอร์ตโฟลิโอเกมสำหรับผู้เล่นทุกระดับ […]

ซีอีโอและประธานกรรมการ บริษัท จีเอ็ม ออกมาจวกตำรวจที่ฆ่าจอร์จ ฟลอยด์

นายแมรี่บาร์ราประธานเจ้าหน้าที่บริหารและประธาน บริษัทเจนเนอรัลมอเตอร์ส กล่าวว่าใจร้อนและน่ารังเกียจ หลังจากการเสียชีวิตของจอร์จฟลอยด์และชาวอเมริกันผิวดำคนอื่นๆ การเสียชีวิตล่าสุดของGeorge Floyd , Ahmaud Arbery และ Breonna Taylor ได้เพิ่มรายชื่อคนอเมริกันผิวดำที่สำคัญและไร้เหตุผลอย่างเหลือล้นที่เสียชีวิตตามสีผิวของพวกเขา เธอเขียน ฉันทั้งใจร้อนและเบื่อหน่ายกับความจริงที่ว่าในฐานะที่เป็นชนชาติเราดูเหมือนจะได้รับการปลอบประโลมจากการถกเถียงกันอย่างจริงจังว่า ทำไม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นทำไมเราไม่สามารถไปที่อื่นได้ ฟลอยด์ชายผิวดำที่ไม่มีอาวุธอายุ 46 ปีเสียชีวิตหลังจากเจ้าหน้าที่ตำรวจมินนิอาโปลิสสีขาวคุกเข่าที่คอของเขาเป็นเวลาเกือบเก้านาทีในระหว่างการจับกุมแม้จะร้องว่าเขาหายใจไม่ออก Arbery ชายผิวดำวัย 25 ปีถูกไล่ล่าและถูกยิงตายโดยทหารติดอาวุธในย่านเซาท์จอร์เจียในเดือนกุมภาพันธ์ เทย์เลอร์หญิงผิวดำวัย 26 ปีถูกตำรวจสังหารโดยหมายจับค้นหา เรียบร้อย ในหลุยส์วิลล์ในเดือนมีนาคม Barra กล่าวว่าเราหยุดถามว่าทำไมและเริ่มถามสิ่งที่เราสามารถ ทำ แยกและรวมกัน ผลักดันการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายและมีเจตนาโดยเจตนาในฐานะหนึ่งใน บริษัท ระดับโลกที่ใหญ่ที่สุดมีหลายสิ่งที่เราทำได้ จีเอ็มเป็นหนึ่งใน บริษัท ต่าง ๆ เช่น Apple และ Snap ในการจัดการกับพนักงานเกี่ยวกับการเสียชีวิตของฟลอยด์ บริษัท อื่น ๆ เช่น Amazon และ Nike ได้ออกแถลงการณ์และข้อความรวมถึงปฏิกิริยาแบบผสม นี่คือข้อความแบบเต็มของ […]

ทั้งหมดเกี่ยวกับหลอดไฟ led

หลอดไฟ LED มีข้อดีหลายประการ พวกเขาให้แสงที่สะอาดและสว่างที่ไม่สั่นไหว  เมื่อคุณเปิดใช้งานพวกเขาจะได้รับความสว่างเต็มที่ทันทีซึ่งแตกต่างจากหลอดไฟประเภทอื่น ๆ ที่ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการเข้าถึงความสว่างเต็มรูปแบบ หลอดไฟ led  ไม่มีสารที่เป็นอันตรายหรือก๊าซ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเมื่อจัดการกับมัน พวกเขายังไม่ร้อนเกินไป ดังนั้นคุณสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายแม้ในขณะที่อยู่บน หลอดไฟ LED ใช้แสงเพียงเล็กน้อยเท่านั้นจึงช่วยประหยัดได้มาก พวกเขายังช่วยให้คุณประหยัดเงินเป็นจำนวนมากเมื่อพวกเขามีอายุการใช้งานนาน คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการซื้อหลอดไฟ LED เพื่อให้คุณซื้อหลอดไฟ LED ที่ถูกต้องคุณต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ: 1. รูปร่างหลอดไฟ : หลอดไฟ LED มีสี่รูปร่างหลัก – หลอดเทียน, ไฟสปอร์ตไลท์, หลอดไฟ led  หลอดไฟ A-line และสปอตไลท์ มีรูปร่างอื่น ๆ แต่รูปร่างทั้งสี่นี้เป็นที่พบบ่อยที่สุด รูปร่างของหลอดไฟมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นตัวกำหนดทิศทางที่แสงเดินทาง สปอตไลต์และหลอด A-line มีมุมกว้าง โคมไฟสปอตไลท์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานกลางแจ้งและให้แสงสว่างในขณะที่หลอด A-line เหมาะสำหรับโคมไฟในห้อง จากชื่อของพวกเขาไฟสปอร์ตไลท์มีลำแสงแคบ ๆ ที่เหมาะสำหรับโรงภาพยนตร์ หลอดไฟรูปทรงเทียนมีรูปทรงเทียนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสโคนผนังและโคมไฟระย้า 2. สี : หลอดไฟ LED มีสีแตกต่างกันและคุณต้องทำคือเลือกหลอดไฟที่เหมาะกับคุณ เมื่อเลือกสีที่จะไปด้วยคุณควรพิจารณาว่าแสงจะแสดงสีที่แท้จริงของวัตถุและอุณหภูมิได้ดีเพียงใด 3 การกำหนดค่าฐาน: การกำหนดค่าฐานเป็นรูปทรงของหลอดไฟที่ยึดกับฟิกซ์เจอร์ มีการกำหนดค่าพื้นฐานหลายประเภทเช่นสกรูอินและเอดิสัน หลอดไฟ led  หากคุณกำลังเปลี่ยนหลอดไฟคุณควรไปที่ร้านค้า หากซื้อหลอดไฟออนไลน์คุณควรไปที่เว็บไซต์ที่มีชื่อเสียงและเปรียบเทียบการวัดและรูปถ่ายของหลอดไฟอย่างระมัดระวัง 4. หรี่แสงได้ : เทคโนโลยีทำให้ผู้ผลิตสามารถสร้างหลอดไฟที่หรี่แสงได้ หลอดไฟเหล่านี้ให้คุณหรี่แสงได้อย่างง่ายดายดังนั้นจึงช่วยประหยัดพลังงานได้มาก คุณสมบัตินี้ยังช่วยยืดอายุการใช้งานของหลอดไฟอีกด้วย ข้อสรุป นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับหลอดไฟ LED เพื่อให้หลอดไฟมีอายุการใช้งานยาวนานให้แน่ใจว่าคุณซื้อจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง […]